水暖毯告诉您睡前为宝宝做好放松：

睡前要帮助宝宝做好口腔清洁
，洗澡
、换干爽柔软宽松的衣服
，注意预防着凉。另外
，最好帮宝宝进行简单舒适的睡前按摩
，同时在房间中播放一些旋律比较舒缓的轻音乐或催眠曲。而对稍大些的宝宝，睡前可以讲一些内容简单美好的故事，切记不要讲紧张刺激的故事，或让宝宝看紧张刺激的画面，防止入睡时宝宝的大脑无法及时安静下来
，或因为恐惧而无法入睡。总之，要让宝宝以身心绝对舒服的姿态进入睡眠

。